Effektiva metoder för förebyggande av prostatit

Inflammatoriska lesioner av prostata vävnader möta den moderna representanter för det manliga könet tillräckligt ofta. Med tanke på att de allra flesta män föredrar att undvika kontakt med en urolog, en specialist patienter som hösten redan är igång, prostatit, som ibland lyckas bli kroniska. För att förhindra en försämring eller återfall av patologin, som är nödvändiga för förebyggande av prostatainflammation hos män som hemma. Dessa åtgärder kommer att vara användbart för dem företrädare för starkare könet, som har ännu inte stött på med prostata inflammation.

Varför är det en patologi

Prostatit anses vara kronisk eller akut inflammatorisk process i vävnader i prostata hos män. Sjukdomen kan utvecklas på bakgrund av smittsamma sjukdomar, venös maltsovyh av Croisette, eller innervation immuna sjukdomar, etc. de vanligaste anledningarna för utveckling av inflammation i prostatakörteln inkluderar Stater som:

• Långa perioder av sexuell avhållsamhet;
• Ohälsosamma vanor typ av Rökning och missbruk av alkohol.
• Frekventa sexuella kontakter med olika parter.
• Praktiken avbröts PA som en metod för födelsekontroll, fördröjd utlösning;
• Hemorrojder och frekvent avföring dröjsmål.
• Geodinamicheskogo, stillasittande livsstil.
• Ohälsosamma, oregelbunden strömförsörjning, av den anledningen att det förekommer veselinovskiy och metabola sjukdomar.
• Kronisk urinvägsinfektion sjukdomar;
• Urogenitala infektioner och sexuellt överförbara sjukdomar.
• Missbruk fet och kryddstarka eller salta livsmedel.
• Deprimerad immunitet.

Ju tidigare patienten kommer att reagera på förekomsten av symptom av sjukdomen, desto mer sannolikt för att undvika kronisk och långvarig behandling av prostatit.

Behandling av prostatit hemma utan komplexa terapeutisk metod omöjligt. Men, dessutom krävs ytterligare åtgärder för att förhindra upprepning av inflammation. För prostatit, dessa aktiviteter är inte mindre viktigt än primär behandling.

Förebyggande och behandling av prostatit bör vara inriktade på att eliminera utlösande faktorer, patologi. Det är nödvändigt att ta hänsyn till ålder egenheter män, graden av inflammation, immunförsvaret status, etc. att Utföra förebyggande av prostatit kommer att kunna varje patient, risken för att sjukdomen är så minskas.

För kronisk prostatit regelbunden förebyggande riktlinjer bidrar till att upprätthålla remissione förutsättning för en ganska lång tid, vilket i framtiden kan leda till en fullständig bota sjukdomen. Efter behandling för att förhindra återfall, kan du använda en förebyggande underhåll som förändring av kost och livsstil, för att eliminera ohälsosamma missbruk, en hälsosam livsstil, etc.

I sådana sjukdomar som prostatit förebyggande åtgärder är av två typer: primära eller sekundära. Primär prevention är relevant i de fall då tidigare patienten har aldrig varit prostatit. Om en man har en kronisk inflammation, det kräver förebyggande av prostatit med sekundära åtgärder.

För primär prevention av prostata inflammation regelbundet nog för att göra gymnastik, eliminera ohälsosamma cravings, ta bort övervikt och äta rätt, och gör regelbundna sexliv. Resultatet är en ökning av immunstatus, och malacatoya profilaktirujut prostata trängsel. Fysisk aktivitet och vissa laster är de viktigaste punkterna i den primära förebyggande åtgärder för utveckling av inflammation i prostata.

Om patienten redan har en kronisk form av sjukdomen, förebyggande av prostatit hemma unloveable obligatorisk, eftersom det endast är med hjälp av dessa åtgärder, kan du undvika försämring av sådana obehagliga sjukdomen och alla dess komplikationer. De använder också motion, sluta Röka och alkohol, men Grunden är att ta emot specifika läkemedel.

Ett effektivt sätt att förhindra prostatit

Förebyggande program mot prostata inflammation består av många specifika aktiviteter, avsevärt förbättra livskvaliteten för patienten och hindrar uppkomsten av sjukdomen i någon form.

• Särskilt viktigt är det förebyggande av sjukdomar hos de personer som tillhör den grupp av risk för utveckling av prostata inflammation.
• Dessa patienter är oerhört viktigt att genomgå regelbunden urologisk undersökning och för att utföra komplexa förebyggande åtgärder.
• Sjukdomen kan förekomma i alla friska män, så vet hur man undviker prostatit kommer att vara till nytta för alla.
• Med åldern, nästan varje företrädare för starkare könet löper risk för prostata inflammation, även om hans liv inte stillasittande.
• Efter 40 år alla män måste tänka om allvarliga motåtgärder mot hot mot utvecklingen av prostata inflammation.
• Måste gå till urolog för undersökning, för att se över kost och vanor, mer promenader och utföra dagliga övningar.

Det beror på patienten, hur allvarligt är det avser urogenitala hälsa. Det är mycket lättare att förebygga inflammation än att gå igenom en lång kurs i terapi för att övervinna den.

Aktiv livsstil

Förebyggande anti-prostata verksamhet måste omfatta aktivt liv för patienten. Regelbunden måttlig belastning perfekt förhindra utvecklingen av inflammatoriska processer i körteln. Varför är det viktigt att genomföra hyperdynamics liv. Bara riskfaktorer patologi inkluderar män med överskridande pounds och stillasittande arbete. Förresten, enligt statistiken, efter 40 års ålder de vanligaste orsakerna till prostata inflammation är övervikt och fysisk inaktivitet.

Den vanliga lasten av måttlig karaktär kommer att bidra till att stärka ditt immunförsvar status. Det rekommenderas att delta i en aktiv idrott, simning, löpning och skidåkning. Även perfekt yrke skulle vara antingen stavgång, klättring eller Vandring till fots. Vissa ställningar yoga är otroligt användbart att kroppen av män, de hjälper till att stärka bäcken crouzille.

Oförenligt med förebyggande av prostatit typer av sport, träning är Cykling eller ridning, vilket kan leda till en traumatisk skada i perineal regionen. Dessutom är det inte nödvändigt att göra tunga lyft. Om det fanns en försämring av kroniska sjukdomar, då den utbildning som kommer att sluta till remission.

Sexliv

Lika viktigt är hur man ska förhindra prostatit har en ordentlig sexliv. En vuxen man är oerhört viktigt att ha en regelbunden sexuell ansvarsfrihet, för att undvika stagnation av prostata sekretion och croisettes i maltatoday regionen. En av förutsättningarna är att det finns bara en permanent partner, eftersom det är i vägen för diverse urogenitala mikroflora bidrar till utvecklingen av prostata inflammation.

Om sex som händer i patientens liv från tid till tid, i glandular lobules ackumuleras prostatisk vätska och en mängd nedbrytningsprodukter som utsöndras endast i den naturliga processen av utlösning. Dessutom, om utlösningen sker maltsovyh aktiv sammandragning av muskler, som också fungerar som en typ av motion. På grund av ovanstående faktorer regelbunden sexuell intimitet män är ytterst nödvändigt för att upprätthålla urogenitala hälsa.

Inte desto mindre uppmärksamhet kräver frågan om självtillfredsställelse.

• Om det på grund av vissa omständigheter patienten inte har en fast sexuell partner, urologer rekommenderar bruket av Onani.
• För några decennier sedan, så självtillfredsställelse ansågs vara något oerhört skamligt, men efter en serie av studier har forskare visat att för att förhindra stagnation av sekret i körtlar och blodkärl i maltsovyh att onanera.
• Naturligtvis, mellan själv-kärlek och naturliga sexuella kontakter är det bättre att välja det andra alternativet, eftersom det under sex av musklerna mycket svårare, och cirkulationen av blod flödet är markant.

Så, i termer av kön män att förebygga prostata inflammation behöver regelbunden sexuell relation med en kvinna. Medan det är helt oacceptabelt att använda avbrott i lagen som ett sätt att skydda sig från att bli gravid.

Mat

Ingen kostnad förebyggande protivodiabeticheskie händelser och utan medicinska förnödenheter, de grundläggande principer som finns för att förhindra avföring förseningar, uteslutning av irritation i prostata, liksom att se till att tillräckligt med näring och blodflödet i körteln. Det är nödvändigt att följa en dricka läge, men vi kan inte låta natten störd av trängningar.

För att inte besväras av frekventa förstoppning, är det rekommenderat att ofta konsumerar mjölkprodukter med låg fetthalt. Även maten bör vara inriktade på att förbättra immunstatus, som du behöver för att planera din kost så att den innehåller den optimala mängden av mikronäringsämnen.

Grunden för förebyggande kost är magert kött, riklig användning av grönska och färska grönsaker. Men fet fisk och kött är förbjudet. Det är nödvändigt att inkludera i menyn av zink-innehållande livsmedel som pumpafrön (för 50 saker en dag). Du behöver dricka mer färsk juice. Strängt förbjudet att alla kryddig och gravad, inlagd och rökt produkter och alkohol, eftersom dessa produkter anses vara primära prostata irriterande och kan orsaka försämring av den inflammatoriska processen.

Skadligt missbruk

Vi har redan nämnt om förbud mot användning av alkohol. Om eftergift varar ganska länge, sedan en liten mängd alkohol, patienten är tillåtna. I små mängder alkohol skadar inte kroppen, utan tvärtom, alkohol bidrar till ökat blodflöde som positivt påverkar varaktigheten av samlag. Men vid högre doser av alkohol – fienden av prostata och allmänna hälsa.

När alkoholmissbruk egenkontroll av patienten är nedsatt, man glömmer om försiktighetsåtgärder, kan vara underkylt som leder till inflammation. Särskilt farliga sådana exponering för män som redan har en historia av prostatit. Och irriterande effekt av alkohol på järn inget bra för patienten lovar. Därför, överdriven användning av alkohol är oförenligt med prostatit.

Skyddas från infektioner

Förebyggande åtgärder mot prostatacancer nödvändigtvis omfatta skydd från olika smittsamma sjukdomar. Bara i de flesta kliniska fall, patologi utvecklas på grund av penetration i körteln patogener av urogenitala infektioner.

1. Om patienten är urogenital infektion, är det nödvändigt att omedelbart avskaffande av de viktigaste smittsamma fokus, i syfte att förhindra ytterligare spridning av smitta.
2. Också utlösa infektion kan tarm åkommor. Det är nödvändigt att noga övervaka tillstånd i mag-tarmkanalen, för att förhindra utveckling försening av avföring eller diarré, eftersom dessa sjukdomar leder till en minskning i tarmens immunförsvar.
3. Du måste också undvika bildandet av anal sprickor och hemorrojder.
4. Risk för prostatacancer patologi system rochevilaine, för att förhindra problem där det är nödvändigt att snabbt tömma blåsan, för att undvika överflöde av urinblåsan. Förutsatt lång-vesical overflow, maltasong risken för infektion ökar dramatiskt.

Skydd mot smittsamma sjukdomar innebär förebyggande av sexuellt överförbara sjukdomar, eftersom sexuellt överförbara sjukdomar hög grad öka risken för prostata inflammation. Därför, män för vilka prostata hälsa roll, du behöver för att undvika casual sex, särskilt utan hinder preventivmedel.

Massage för att förebygga

Protivopsoriaticescoe förebyggande nödvändigtvis innebär massage och stimulering av prostatan. Sådana förfaranden är endast utföras i avsaknad av en exacerbation. Terapeutisk stimulering av prostatan bidrar till att snabbt utflöde av vätska och vätska ansamlas i glanden på grund av att inflammatoriska processen.

Urologer rekommenderar oftast finger stimulering av prostatan, vilket hjälper till att eliminera venös stas och förbättra blodcirkulationen malotto. Prostata fungerat fullt ut, du behöver för en fullständig kurs i massage sessioner, som omfattar ca 8-10 förfaranden.

Förutom att exacerbation, prostata stimulering är kontraindicerat i närvaro av neoplastiska processer, konkretioner i körteln, hemorrojder, njur-och urogenital akuta sjukdomstillstånd. Innan du utför massage stimulering är nödvändig för att kontrollera att avsaknad av kontraindikationer.

Läkemedel

För att förebygga prostata inflammation män förskrivare för att minska risken för infektion, normalisera hormonella balans och blodflödet, förhindra utvecklingen maltsovyh stagnation, återställa ämnesomsättning veselinovskiy processer.

Läkemedel avsedda för förebyggande, mottagning av prostatit ganska varierande. Dessa läkemedel hindrar malacatoya cervesato, inflammatoriska processer i prostata och hjälpa till att eliminera svullnad. För att förbättra immunförsvaret status kan behöva vitamin.

Vitaminer och olika Kosttillskott

För tilläggsbehandling eller som en förebyggande metod för patienter från utsatta grupper eller som redan har prostatit, det rekommenderas att ta hjälp av vegetabiliskt ursprung, hindrar utvecklingen av komplikationer.

Dessa läkemedel bidra till att kvaliteten på sperma och bidra till att förbättra tonen i vesical muskler. Användningen av Kosttillskott hjälper till att bli av med påsar och maltsovyh stagnation, lindrar inflammation, hjälper till att återställa sexuell funktion och lindrar urin smärta.

Förebyggande gymnastik

Fysisk inaktivitet är en av de ledande orsakerna till prostatit. Inaktivitet framkallar malacatoya trängsel, avbryter blodtillförseln till alla organ i denna region. För att förhindra utveckling av prostata inflammation män uppmuntras att göra speciella övningar.

• Muskelspänningar. Behovet av att utbilda de perineal muskler som om att försöka att stoppa urinering. Denna spänning har att göra 200 reps, 4 set per dag.
• Samma övning, bara för anal muskler har att göra 5 R/d, pausa i trånga anus för 10 sekunder.
• Anständighet. Det är nödvändigt för att utföra en halv knäböj medan kasta knän åt sidorna;
• Promenader. Behovet av att göra en promenad i stället, höja knäna;
• Cykel. För att utföra rörelser som efterliknar Cykling och rygg med upphöjda ben.

Börja din träning bör vara att med de enklaste av sit-UPS varje dag gör en mer motion. När kroppen vänjer sig, kan ingå i den komplexa gå på prästen och andra komplexa element.

Härdning, en bastu, och en

Patienter med kronisk prostatit kontraindicerat överhettas, så besök till bastun eller ångbad kommer att vara utestängda från aktiviteter. Men om eftergift är lång och manifestationer, tyder på att ingen försämring, då värme i torr ånga urologer inte förbjudet.

Varm och torr luft i bastu värmer kroppen och stimulerar blodcirkulationen, stärker veselinovskiy processer. I det här fallet, badkar utför fysisk terapi funktion. Men utan fanatism.

Individuell uppmärksamhet simma i ett hål och försöker is. Denna praxis har resulterat i exacerbation av inflammatoriska processer, är därför förbjudet att patienter med risk för prostatainflammation.

Regelbundna undersökningar

40 patienter efter klinisk undersökning med palpation av körtlar granskas av en urolog hålls årligen. Varför denna ålder? Bara efter 40 män börjar ålder den strukturella prostata förändringar, det är hyperplasi.

I denna ålder är farligt och utsatt för hjärnan, så ignorera inspektioner är inte värt det. Ju tidigare du identifierar sjukdomen, desto mer framgångsrik resten av hans terapi.

Hur ofta du behöver för att förebygga

Det huvudsakliga syftet är att förhindra chronicity av den inflammatoriska processen i prostata vävnad. För urologisk undersökning bör hållas varje år. Om du har akut prostatit, efter en återhämtning under de första 12 månaderna måste kontrolleras var 3 månader. Efter att i 3 år för att besöka den urolog rekommenderas varje halvår. Om en misstänkt tecken som inte finns kan du skicka inspektion en gång per år.